身為婦女之友的小編，喜歡預(yù)防為主，未雨綢繆。其實干血癆也沒那么可怕，可怕的是自己知道怎么預(yù)防卻老是借口多多，三天曬魚兩天打網(wǎng)。多關(guān)愛自己，你才可以散發(fā)由內(nèi)而外的女性魅力。干血癆怎么預(yù)防呢？其實就是很簡單，做一個生活中的“有心人”。

1、定期記錄自己的月經(jīng)周期、月經(jīng)期、月經(jīng)量的變化、月經(jīng)是否有血塊、顏色的變化等，異常情況下就得立即做白帶常規(guī)。

2、多運動，注意休息，適當減壓，保持樂觀向上的心態(tài)，別傷心過度也別開心過度，保持平穩(wěn)的情緒狀態(tài)。

3、多進食維生素C、維生素B、維生素E豐富的綠色有機蔬果，最好是時令蔬果。

4、注意保暖，空調(diào)設(shè)定時間、洗澡水設(shè)好42度（夏季）——48度（冬季），保持干爽的居住環(huán)境，尤其是貼身衣物。