牙周炎的危害是非常大的，沒有了健康的牙齒，生活將會受到非常大的影響，所以小編希望大家在日常生活中可以積極做好牙周炎的預防：

1.保持口腔清潔 

大家一定要做到早晚刷牙，在牙齒敏感期間最好堅持用溫水。此外，大家在用餐之后也要用清水漱口，因為漱口的時候，可以借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣進行清除。如果食物殘渣嵌得很緊，則需要使用牙線來進行清潔。

2.定期潔牙

定期到口腔醫院洗牙是非常重要的，牙結石不可以通過刷牙漱口清除掉，因為依附得太緊了，只有到口腔醫院做超聲波潔牙，把牙齒表面的牙結石徹底清除，才可以預防牙周發炎。

3．飲食護齒 

大家在生活中要注意飲食，像雞蛋、水果、蔬菜等食物都含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素等，平時多吃可以很好的保護牙齒。除此之外，大家還要了解哪些食物是盡量少吃的，辛辣食物刺激性大，可能導致牙齦發炎，所以要盡量少吃。