女性在出現巧克力囊腫時會有不孕不育的現象發生。因此，為了避免出現巧克力囊腫，可以在經期時多進行保健。在平時只要合理的進行保健，就可以預防巧克力囊腫的發生。

1、在月經期間不能夠大量運動。雖然它有利于血液的循環，對身體有很大幫助，但是月經期間運動量不能太大，有些女性從事體操行業，舞蹈行業就是要大量的運動，在1斤之間，大量運動就能造成經血逆流，會引發子宮疾病，有可能導致巧克力囊腫出現。

2、女性在平時可以吃一些避孕藥，而且長時間吃避孕藥也會一直排卵就可以減少經血逆流的現象，但如果長時間的服用就會給身體造成影響，所以在平時要合理的進行避孕，要減少人工流產，以及人流的次數。

3、因為人工流產會給卵巢造成很大危害，同時也會發生子宮內膜異位癥。因此，女性在平時要做好計劃生育，要減少人流次數，這樣就不會給身體帶來更大的危害。

4、在平時，女性要多注意休息，如果工作壓力大或者長時間熬夜，而且休息的時間較少，就可以使身體的免疫力下降。如果長時間坐著，不進行運動，也會影響到卵巢的健康，特別是在月經期間一定要注意休息，不能夠情緒激動，也不能過度勞累，就可以避免疾病的發生。

在平時女性都需要注意對巧克力囊腫的預防。因為發生巧克力囊腫后，會對身體以及生活造成一定的影響。所以為了自身的健康，一定在出現疾病時及時的進行治療，還要積極的進行預防。