女性在做無痛人流手術之后，身體都會比較虛弱，這時就需要在飲食上多進行補充，只有補充足夠的營養，才可以幫助女性身體恢復。在無痛人流后，需要選擇什么樣的飲食才有利于身體健康呢？

1、女性在流產之后，體質比較弱，就需要補充優質蛋白質，這樣也能預防貧血，同時也可以提高身體的免疫能力。在流產之后，很容易出汗，這時需要補充大量的水分，但是，補充水分要少量多次，這樣可以減少水分蒸發。

2、患者在進行無痛人流之后，除了需要補充蛋白質，還需要補充維生素以及無機鹽。這些營養元素可以使女性盡快恢復，同時也能夠促進子宮恢復，因此，女性在平時要多吃含鐵和含鋅比較豐富食物，因為女性有出血現象，所以還需要補充動物肝臟，魚肉，大豆以及肌肉等。

3、女性在平時要選擇清淡食物，這樣可以促進身體恢復，同時也有利于個人健康。不能吃辛辣刺激性的食物，容易導致疾病發生，不利于身體恢復。

4、女性在進行人流手術之后，可以吃點水果和蔬菜，因為這些食物中含有維生素，可以幫助身體恢復，同時能提高抵抗力，以及抗疾病能力，但是在選擇水果方面，一定不能出現寒性水果，否則會影響到子宮恢復。

無痛人流雖然是一種比較常見的人流手術，而且很受歡迎，但是對女性的傷害性也是非常大。女性在平時要做好避孕措施就可以減少人流手術的發生，同時也不會給身體造成更嚴重傷害。