不管任何時候，我們都需要調理好自己的身體，省什么都不能省吃的，所以小編在這里為大家奉上了一份飲食清單和其他日常生活建議給大家，希望幫助大家知道繼發性痛經如何調理。

1、食療的膳食建議。枸杞燉兔肉，主治益氣養血、活血調經；桃仁墨魚，主治養血活血和調經；黃芪烏雞，主治益氣養血和調經；椒附燉豬肚，主治溫經散寒止痛；姜棗花椒湯，主治溫經養血活血；韭菜月季紅糖水，主治活血化瘀止痛；黑豆紅花茶，主治活血化瘀、緩急止痛；川芎煮雞蛋，主治行氣活血。

2、經期衛生不可少。勤換衛生巾以及有條件的話，可以一天3次溫水淋浴

3、多運動，但不宜劇烈。最后是有氧運動，另外對于游泳類的或者是馬拉松長跑的，就要避免，這些都是容易感染加重病情的運動。

4、性生活建議停止或者帶套。確實需要性生活的話，建議帶套，防止交叉感染，當然能停止性生活就最好，避免引起宮腔充血，而引發生命危險。

5、定期檢查。除了醫生診療，還需要定期進行檢查，防止其他炎癥的感染，再次復發。