月經(jīng)和女性的很多方面有關(guān)系，如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)就會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)的現(xiàn)象，嗯，齊再出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)根治是比較困難的，主要通過自身調(diào)理，可以緩解這一癥狀。原發(fā)性痛經(jīng)具體該怎樣進(jìn)行調(diào)理呢？

1、女性在出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候可以采取一定的方法來(lái)緩解小腹疼痛的現(xiàn)象。出現(xiàn)原發(fā)性痛經(jīng)，想要根治是比較困難，而且需要長(zhǎng)期有效治療，但是效果也不是非常明顯這就需要注意自我的調(diào)理。

2、女性在月經(jīng)來(lái)臨的時(shí)候，需要每天用熱水泡腳，這可以緩解腹痛，通過熱水泡腳能夠使體內(nèi)的血液循環(huán)，而且可以去除體內(nèi)中的部分寒氣，對(duì)治療痛經(jīng)也是有一定的效果。

3、中藥調(diào)理身體器官也可以很好的去除身體中的濕氣與寒氣。在月經(jīng)來(lái)臨之前可以服用生姜紅糖，堅(jiān)持服用生姜紅糖可以很好地緩解痛經(jīng)現(xiàn)象。如果這種方法沒有使痛經(jīng)好轉(zhuǎn)，可以長(zhǎng)期服用中藥來(lái)緩解。

4、如果發(fā)生痛經(jīng)出現(xiàn)小腹疼痛時(shí)，在平時(shí)可以對(duì)自己的身體進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)能夠注意一些小的事情，可以幫助患者祛除痛經(jīng)，同時(shí)也可以治療自己的疾病，還能快速恢復(fù)正常生活以及身體健康。