病理性的乳腺增生給女性朋友帶來身體上極大的傷害，嚴重的還有可能導致癌變，所以在平常的生活中，就應該進行有效的預防，那么怎樣預防病理性乳腺增生呢？今天小編就給朋友們總結了以下幾個方面。

1，女性想要預防病理性乳腺增生，那么就要在平常的生活中遠離一些輻射，即使是因為工作無法避免，也應該做好有效的防護，同時還要減少吃刺激辛辣的食物，經常性的做些運動也能提高身體的抵抗力，還能使身體里面的血液不斷的循環，從而達到有效預防乳腺增生的效果。

2，乳腺增生往往是因為女性朋友的情緒影響而造成的，所以在平常的生活中，應該減少生氣，少發脾氣，保持良好的心情，就能有效的預防內分泌的失調，從而減少乳腺增生的發生。

3，女性如果發現是生理性的乳腺增生，那么一定要及時的進行調理以及治療，因為長時間的乳腺淤積，有可能就會引發病理性的乳腺增生。