乳房發(fā)炎對(duì)女性來(lái)說(shuō)傷害非常大，因此，女性在日常生活中需要采取一些預(yù)防措施，防止乳腺炎的發(fā)生。發(fā)生乳腺炎不僅會(huì)給女性的身體帶來(lái)傷害，同時(shí)也會(huì)影響到孩子。所以預(yù)防乳腺炎是必要的措施。

1、哺乳期一定要保持乳房的清潔。先哺乳時(shí)可以先用清水清洗乳房，然后再進(jìn)行哺乳。在哺乳結(jié)束之后，還需要用清水將乳房以及乳頭擦拭干凈。但不能用香皂或者是酒精之類的化學(xué)用品來(lái)擦洗乳頭，不然會(huì)使乳頭的局部防御能力下降。

2、要采取正確的哺乳措施。定時(shí)的哺乳，每隔兩到三小時(shí)最好，而且要兩個(gè)乳房交替喂乳，這樣可以防止再不入之后兩側(cè)的乳房不對(duì)稱，同時(shí)也能夠有效的排空乳房，不會(huì)發(fā)生乳汁淤積的現(xiàn)象。

3、要保持環(huán)境的清凈以及情緒的穩(wěn)定，在哺乳期產(chǎn)婦一定不要生氣，因?yàn)樯鷼庖矔?huì)使乳汁發(fā)生淤積，這樣對(duì)產(chǎn)婦以及嬰兒都是非常不利的。

4、在平時(shí)也要防止對(duì)乳房的擠壓以及撞擊等一些外傷，因?yàn)檫@些外傷也容易導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生。如果有暈?zāi)痰目倝K可以用冰袋進(jìn)行冷敷，不能用熱敷，也不可以隨便的按揉，這樣會(huì)使乳腺發(fā)生損傷。