女性如果出現(xiàn)乳房發(fā)育不良，可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。因?yàn)橛行╋嬍呈强梢源龠M(jìn)乳房發(fā)育的，同時(shí)也可以補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，提高身體的抵抗力。

1、月經(jīng)來(lái)潮之前的一到三天可以多吃一些土豆，胡蘿卜，大豆類(lèi)的以及堅(jiān)果類(lèi)的食物。對(duì)于這些食物產(chǎn)生的豐胸效果會(huì)比平時(shí)好上三成。木瓜在乳酸作用下可以發(fā)揮很好的豐胸效果，所以在這段時(shí)間如果女性想要豐胸，可以自作一杯木瓜酸奶。

2、食物中鈣質(zhì)可以刺激身體中荷爾蒙的分泌，所以在經(jīng)期前吃些鈣片可以促進(jìn)荷爾蒙分泌，同時(shí)和豐胸的食物結(jié)合，能夠達(dá)到很好的豐胸效果。

3、多食含有維生素a的食物，也有利于激素分泌，同時(shí)也可以幫助乳房發(fā)育。女性在日常生活中可以多吃一些含有大量維生素a的食物，例如葵花籽油，甘藍(lán)，菜花，椰菜等。

4、你現(xiàn)在平時(shí)可以多吃豬腳，魚(yú)皮，雞皮等這些富含膠原蛋白的食物。膠原蛋白既可以美容，也能夠增長(zhǎng)胸圍，但是要注意適量的攝入。過(guò)多攝入會(huì)導(dǎo)致體重增加過(guò)快。

乳房發(fā)育不良會(huì)給女性帶來(lái)一定的影響，所以女性在出現(xiàn)這種情況時(shí)，一定要積極的進(jìn)行治療，同時(shí)也需要采取措施防止這種現(xiàn)象發(fā)生。