濕熱雖然不是大病，但是它會使人體呈現一種亞健康的狀態，比如身體乏力、神情倦怠等，嚴重者可使生活和工作都受到影響。因此，身體出現濕熱要及時治療，治療方法包括推拿、藥物治療等。

1、  經絡養生：中醫的經絡養生法對治療濕熱效果不錯，最常見的如拔罐、艾灸、刮痧等，很多患者在做完刮痧或者拔罐后，會感到渾身舒坦，像卸掉了很大的包袱一樣，感到前所未有的輕松與舒服。

2、  運動調理：大量運動之后，身體會排出很多的水分，這就可以起到幫助身體排濕的作用。所以很多人在高強度的工作后，會選擇去健身房運動，揮汗如雨之后會感覺身體輕松很多。除此之外，還可以選擇跑步、爬山、游泳等中等強度的運動，堅持下去后濕熱體質會有明顯的改善。

3、  藥物治療：藥物治療濕熱，主要是幫助身體去熱化濕，使身體狀態達到平衡。患者可以去醫院請大夫根據病情開具適合的藥物，切不可自己隨意用藥。