有些女性朋友在例假來臨之前會有發燒的現象。這種情況可能是由于來例假時，機體的抵抗能力下降導致感冒發燒。那么女性在來例假時發燒了，該吃什么好呢？

1、如果在例假期間，女性有感冒發燒的癥狀，就需要及時的采取治療，因為在月經期間，身體的抵抗力就比較差。出現疾病后，恢復的時間會比較長，這樣就會給女性帶來很大影響。

2、在月經期間，如果女性有發燒現象，可以將生姜煮水合并加入一些紅糖，效果會更好。因為生姜是屬于溫性的食物，能夠幫助驅寒消炎，發汗，可以緩解因為感冒引起的流鼻涕。

3、女性也可以多喝一些檸檬水，因為檸檬中含有豐富維生素c，可以提高機體的抵抗能力，也具有開胃消食和生津止渴作用，特別適用于風熱感冒的患者。

4、在月經期間出現感冒發燒時，患者需要臥床休息，多喝水，注意保暖防寒，這樣才有利于疾病的快速痊愈。而且在此期間，也不能吃油膩刺激性，寒性的食物。