孕婦由于懷寶寶體內激素會發生一定的變化，味覺及食欲也會隨之改變，他們對酸甜苦辣的敏感度往往比正常人多，有的孕媽媽甚至會出現嘔吐的正常反應，但是一般孕媽媽們都是嘴巴苦澀沒味道、食欲不振。孕媽媽們可不能因為嘴苦就不吃東西，她們仍然要攝入更多的食物來給肚子里的寶寶提供營養，那么孕婦嘴苦怎么辦呢？

1、孕媽媽如果消化很好，就不要去管它，心里越想就會越苦的，隨著內分泌的慢慢變化，一般四個月以后情況就會有所好轉。

2、孕婦嘴苦癥狀嚴重的話要及時去醫院檢查，在醫生的指導下進行治療，千萬不要私自服用藥物，要不然會給胎兒帶來一定影響，也可以選擇吃一些專供孕婦服用的維生素和礦物質的混合補品。孕媽媽可以在醫生的指導下服用維他命D片，對不論什么原因導致的口苦都可以服用，用法用量為每次2-3片，放舌下含化，一般說來，如果口苦不嚴重的話吃藥2-3次就可緩解，即使是重的口苦癥，持續吃藥3-4天也會有一定的效果。

3、孕媽媽如果有不良生活習慣導致的早上口苦，服用維他命D片只能暫時管用，治標不治本，所以有不良生活習慣的一定要及時改正，如抽煙、酗酒，還要注重口腔衛生等。

4、要保證充足的休息，并盡量不要讓自己有壓力。孕媽媽們可以在日常生活中多加注意，規律飲食、適量運動、減少焦慮，這些都可以緩解嘴苦的癥狀。