其實，經(jīng)期不是完全不可以喝鐵觀音茶葉，可以適量喝一點，一定要適量！但是在經(jīng)期喝太多太濃的鐵觀音，就會對身體有危害，那么經(jīng)期喝鐵觀音對身體有哪些危害呢？

1、鐵觀音會使原來的鐵元素流失，而月經(jīng)期間本來就大量失血，需要補充鐵元素，促使血液能夠盡快的制造補充失掉的血液，鐵觀音中的物質(zhì)對于鐵元素的積累是沒有任何幫助的反而加速它的流失，所以月經(jīng)期間不宜喝鐵觀音。

2、鐵觀音中的鞣酸會阻礙人體對于鐵元素的吸收，對胃腸造成一定的負擔，而且不易飯后立馬飲茶，更不宜飲濃茶。不益于血液的補充，對女性自身也是有傷害的。

3、月經(jīng)期間會出現(xiàn)不同程度的經(jīng)期反應(yīng)，如痛經(jīng)、乳房脹痛、精神緊張、脾氣暴躁等。為了避免這些情況加重，最好不要飲鐵觀音，因為鐵觀音中的咖啡堿會讓人精神興奮，使原本勞累的身體更加疲倦。

4、鐵觀音茶雖好，但最好不要早晨空腹喝鐵觀音，經(jīng)期和貧血的女性也要少喝或不喝鐵觀音，喝酒后亦不宜喝鐵觀音。