補腎壯陽其實并不一定要通過保健品或藥物來實現，我們在日常生活中的一些食物也是補腎壯陽的好助手，不起眼的韭菜就可以起到壯陽的功效，而羊腎也是生精益血、壯陽補腎的食物，蝦、牡蠣、泥鰍等水產品能夠養腎生精，鵪鶉、白鴿等禽類的肉食用后也能達到進補養腎的功效，而營養豐厚的驢肉也是效果甚強的男性補腎壯陽之物。以上介紹的這些食物都是天然的，能夠更加全面地增強體質，從而讓男人重振雄風，絕對比保健品有更好的療效。