勤加洗澡有助于皮膚清潔，避免皮膚感染及尿路感染而引發(fā)一些不利于自身健康和包包正常發(fā)育的病癥。但是孕婦洗澡時需要格外注意，洗澡水的溫度，就是要嚴格控制的一個細節(jié)。那么孕婦洗澡時的水溫多少為宜呢？

醫(yī)生表示孕婦洗澡時首先要留意的就是水溫，洗澡水的溫度不可過高。近代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，溫度過高會給胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成一定程度的損害。據(jù)測定，孕婦體溫較正常高1.5度時，胎兒腦細胞可能停止發(fā)育；如上升3度，則有殺死腦細胞的可能，而且因此所形成的腦細胞損害，多為不可逆的永久性損害，以致胎兒出現(xiàn)智力障礙，重的可以出現(xiàn)小眼球、唇裂、外耳畸形等，還可引起癲癇發(fā)作。更值得注意的是，水溫越高，持續(xù)時間越長，則損害越重，所以孕婦洗澡水的溫度應(yīng)調(diào)節(jié)到39度以下，應(yīng)盡可能避免去澡堂洗溫水池或盆浴，以免水浸及腹部。

當然，醫(yī)生也不建議孕婦用冷水洗澡。洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，造成胎兒的供養(yǎng)減少，體內(nèi)的熱量散發(fā)不出來，也容易使孕婦生病。冷水刺激會使你的血管收縮，胎盤供血減少，寶寶只有一條臍動脈通過胎盤得到血供，這樣會使寶寶宮內(nèi)缺氧。另外，冷水刺激也會促進子宮收縮，容易引起流產(chǎn)。 尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡后常會使人感到四肢無力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為關(guān)節(jié)炎及慢性胃腸疾病的誘發(fā)因素。