絕大多數女性在結婚之后都希望能快點擁有自己的孩子，孩子是一個母親最大的愿望，也是一個家庭的核心。我們平時口頭所說的生孩子還有一個專稱就是分娩。

分娩，是指胎兒脫離母體成為獨立存在的個體的這段時期和過程。通常分為3期，也稱3個產程。第一產程是指宮口的擴張期，第二產程是胎兒娩出期，第三產程是胎盤娩出期，也是指胎兒娩出胎盤排出的過程。

分娩是作為一位母親的必然經歷，也是一個寶寶來到這世界的一個過程。對于媽媽來說，分娩是人生中的一個重要歷程，也是媽媽迎接寶寶來到這個世界的一個過程。在分娩時會產生一定的痛楚，這痛楚不僅預示著媽媽為孩子操勞的辛苦，也預示著母親的偉大。近期國外研究表明，產婦分娩方式與其妊娠后期飲食中鋅的含量有關，每天攝鋅越多，自然分娩的機會越大，反之，則只能借助產鉗或剖宮產了。所以，在懷孕期間準媽媽要多注意飲食健康，這不僅會減少生寶寶的風險，也會使媽媽和寶寶更健康，使自己成為一位優秀的好媽媽。