一般來說，在孕中期以后，無論孕婦是否存在貧血問題，醫生都會給孕婦開一些藥劑來補充，這些鐵劑在孕期服用是安全的。婦女貧血除鐵營養不足外，月經過多、功能性子宮內膜出血、子宮內置節育器、多次妊娠、多次流產等因素有關。

因此，媽媽們在平時多吃一些富含鐵的食物有 ：雞肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。建議媽媽們在食補中適當使用一些溫和藥物進行補充鐵元素的吸收，體恒健牌鐵之緣是一種很好的溫和保健食品，它活性高，利于吸收，可以更好的補充身體所需的鐵元素，對母嬰能起到一個很好的補充效果。