患貧血的人平時要少喝茶，最好是不要喝茶，特別是在飯后。因為喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結合。 平時應當多吃蔬菜、瓜果貧血患者在服用鐵劑時，或在平時的飲食之中，應當經(jīng)常吃一些富含維生素 C的綠色蔬菜和各種瓜果，比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。在平時的飲食中，也可以多吃一些黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、龍眼肉、蘿卜干等，這些都是補血的。

增生性貧血由于某種原因引起紅細胞破壞加速或生成減少而致外周血紅細胞或血紅蛋白低下正常時被稱為貧血。增生性貧血是一組疾病引起貧血的綜合名稱，它按細胞形態(tài)進行分類，骨髓表現(xiàn)具有一定的共性，但又不能僅依靠骨髓細胞的形態(tài)學描述進行確診的一組疾病。增生性貧血包括下列疾病：缺鐵性貧血、溶血性貧血、急性失血性貧血以及風濕熱、內分泌紊亂、維生素缺乏等引起的貧血。患者要及時的治療，以免導致其他疾病的降臨。