孩童時(shí)期，腎發(fā)育相對(duì)不成熟，如果表現(xiàn)出氣血不足、盜汗等情況，一般跟腎有關(guān)系。但是鑒于小孩身體各功能還沒有發(fā)育完全，所以最好從飲食上補(bǔ)。食補(bǔ)不是指一味的增加營養(yǎng)，重點(diǎn)還在于添加一些補(bǔ)腎的食物，因?yàn)楹⒆舆€小，最好不要添加含有激素的食物。像黑豆、黑米、黑芝麻之類的都可以吃。此外，還要分辨出小孩的體質(zhì)，屬于偏熱或者偏涼，再有針對(duì)性的進(jìn)行食補(bǔ)。