大家千萬不要小看食材的能量，有一部分食材比藥物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與作用都要大一些，所以食療現(xiàn)今在人潮中非常的流行，對(duì)于孕酮低的女性朋友來說食療效果也是非常顯著的，可是大家知道孕酮低的食療方法嗎？知道了孕酮低的食療方法后在家就可以做了，既方便又簡(jiǎn)單！

1、含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，其可以幫助女性自己的身體產(chǎn)生比較多的孕酮。

2、適當(dāng)吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會(huì)導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng)。因?yàn)樗€有許多優(yōu)點(diǎn)，舉例證明：色鮮味香能促進(jìn)食欲；含豐富的維生素C，能幫助消化，預(yù)防動(dòng)脈硬化，延緩衰老；含糖量較主食低，容積大，易產(chǎn)生飽腹感；所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。

溫馨提示：

孕酮低的女性應(yīng)在在醫(yī)囑下補(bǔ)充天然黃體酮，孕酮低吃以上食物也有助于調(diào)理身體。