在懷孕前后階段的一些心理變化是正常的，不要及早判斷自己患有懷孕恐懼癥，只有當(dāng)自己已經(jīng)完全陷入這些問(wèn)題中無(wú)法自拔時(shí)，才可能是懷孕恐懼癥。所以女性朋友們千萬(wàn)不要妄自給自己壓力，很可能你只是簡(jiǎn)單的焦慮心理，緩和一下就會(huì)好了。

而身邊的人也是幫助克服懷孕恐懼癥的關(guān)鍵，家人、愛(ài)人或者朋友可以及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓患者認(rèn)識(shí)到懷孕的正常信息，避免接收一些虛張聲勢(shì)的信息。