孕婦分娩的過程被分為幾大產程，而第一產程是指當子宮開始有規律的收縮一直到胎盤娩出都算是自然分娩的全過程，但對準媽咪來說，第一產程的待產是真正分娩前的一個漫長前奏，不同的人分娩所需的時間是不同的。也可以說，第一產程是以孕婦分娩前真正反應開始的時間算起。

第一產程是指有規則的宮縮開始到宮口開全（約為10厘米）。這個階段初產婦約需11～12小時，經產婦約需6～8小時，這是整個過程中時間最長的產程。但只需事先做好功課，相信各位孕媽都會平安度過第一產程。