有些人說：鮮奶好，不僅新鮮飲用，而且添加劑也少。也有人說：孕婦奶粉好，不僅可以隨沖隨飲，而且營養更全面。那么，孕晚期喝奶粉好還是牛奶好呢？

孕婦奶粉一般是低乳糖配方，計劃懷孕和哺乳期婦女同樣也適用。奶粉中蘊含的葉酸可幫助胎兒健康發育，對紅血球的制造非常重要；亞麻酸、亞油酸在身體內將轉化為DHA和AA，是胎兒腦部和眼睛發育不可缺少的重要成長要素；鈣質則幫助孕婦和胎兒制造強健的骨骼；多種維生素和礦物質可以提供孕婦及胎兒所需的營養素。

牛奶因為除了不含纖維素外，它幾乎包含了人體所需要的各種營養素，是最佳營養保健品之一。而且所含的鈣最容易被吸收。但孕婦喝牛奶容易引起拉肚子，甚至造成流產先兆。這主要是由兩個原因：一是牛奶中的乳糖不耐受，對乳糖的分解需要動用到人體中的乳糖酶，如果乳糖酶缺乏或不足，就會因不能完全消化牛奶中的乳糖而出現各種不適反應。二是牛奶一般都不夠新鮮，現在牛奶大多采用冷藏的形式來保存，如果放在冰箱里的時間過長，就很容易滋生細菌，孕媽媽喝了容易腹瀉。

綜上所述，孕晚期喝奶粉比較好。