懷孕后，很多孕媽媽就開始陸續補充葉酸、鈣等，希望給肚子里的寶寶更充足的營養，幫助他（她）更好地發育。但是，有人說孕期不僅要補充這些，更需要補充高水平DHA！那么，孕婦吃dha對寶寶智力好嗎？

良好的腦部發育離不開充足的營養，DHA就是最為重要的腦部營養素之一。它俗稱“腦黃金”，占大腦脂肪總含量的35%~45%，是神經細胞的重要結構成分，在腦組織中的含量是很高，對腦部發育有著重要的影響。

從胎兒期開始，大腦就需要大量的DHA來支持它的發育。母體內DHA充足，將有助于寶寶的智力發育。

挪威研究顯示：媽媽從孕期18周開始直到產后3個月，持續補充高水平的DHA，寶寶在4歲時，比沒有補充DHA的媽媽所生的孩子，智力測試分數顯著提升。

其實，不僅在胎兒期，在嬰兒期補充高水平的DHA，仍然對寶寶的智力發育有著積極的、持續的促進作用。

所以，孕婦應該合理補充DHA，這樣可以支持寶寶大腦急速發育所需。