作為產科最為常見且嚴重的病發癥，產后出血已經成為了我過造成產婦死亡的首要原因了。因此，從懷孕開始到生產結束，都要密切關注身體變化，一旦出現異常及時就醫，避免造成更嚴重的問題。

首先，產檢是預防產后出血最佳的方法。從懷孕開始就需要做產檢，所謂產檢就是要通過全面的檢查，圍產保健、高位篩查，對后期可能會發生的任何問題進行預防性的治療。因此，準媽媽一定要定期按時做產檢，隨時隨地了解自己身體的變化。如果自己本身就有貧血的癥狀，在懷孕之后一定要補血，由此來提高對失血的受耐性。特別是針對之前有過流產的女性來說，再次懷孕生產出現問題的可能性更大，所以一定要進行產檢，這是對自己的生命負責。

其次，就是要學會自己預防。自己預防的措施無非就是一定要在日常生活中多吃健康營養的食品，特別是補血以及高蛋白的食品要多吃。還要保證生活環境的清潔和透氣，避免在懷孕期間引起其他疾病，最重要的一點就是要運動，通過孕婦運動增強體能，對生產更加有幫助。