母乳喂養是剛出生寶寶的最佳食物，母乳的營養均衡并且價值高，能夠補充寶寶需要的所有營養，但是由于新媽媽母乳不足，導致不能提供給寶寶充足的營養，所以如何為產婦催乳就成了媽媽們最關心的問題，那么到底如何為產婦催乳呢？

按摩類

手法疏通乳腺 主要是通乳。對于產后時間短、乳腺不通的人管用。

食療類

對于產后任何時候都適合的，但是一般由于個人的選材、做法等不同而產生效果差異。例如：

1、黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。

2、豬蹄1對，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。

3、花生米燉豬蹄或燉豬肚或豬舌頭，或用花生米與大米同煮粥。

4、冬瓜皮煮鰱魚。

5、紅小豆煮粥，加紅糖。

6、鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。

7、黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。

8、鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。

催乳中藥類

這類中藥已經有很長歷史了。比如：

1、王不留行、通草、穿山甲等。

2、蒲公英、天花粉、黃芪等。

3、成品類：乳母樂、金裝乳母樂、增乳膏等。