宮頸糜爛是常見的婦科疾病，其引發的原因主要是性生活不潔、多次流產、過度清潔、性生活混亂等各方面因素。因此，我們在日常生活中，應該注意生活細節，預防宮頸糜爛，保護好自己的健康。那么，宮頸糜爛的預防措施有哪些呢？我們來了解一下。

1、如果沒有要孩子的想法，請在性生活期間做好避孕措施，例如避孕套、事前避孕藥或者事后緊急避孕藥，或者采取上環、結扎措施等，盡量避免人工流產的發生。

2、保持外陰清潔，每天早晚用清水沖洗陰道即可，避免用各種陰道沖洗液沖洗，以免破壞陰道本身的自潔能力，反而讓細菌有機可乘。

3、保持精神愉快，注重飲食均衡，培養良好的作息習慣，適當運動，增強人體免疫力，可以抵制病菌對人體的侵襲。

4、定期婦科檢查，女性朋友們千萬不要嫌婦科檢查繁瑣麻煩，有些婦科病早期對身體沒有不良的癥狀，但是病菌已經在你身體里發展，通過定期的婦科檢查可以及時發現身體的疾病，早發現早治療。

5、注意性生活衛生，如果男方包皮過長，發生性行為前要先清洗干凈包皮下的污垢，做好安全措施，避免陰經與陰道直接接觸，將病菌帶入女性陰道內，引發宮頸糜爛。