出現胎位不正的時候，孕媽們都很擔心，會不會影響到胎兒的健康發育，對此，在咨詢醫生以后，很多醫生都建議胎位不正的孕媽們做胎位糾正操，那么，胎位糾正操一般什么時候開始做效果最好呢？

在孕7個月前胎位不正，只要加強觀察便可。因為宮內羊水較多，胎兒有活動余地，會自行糾正胎位。若孕7個月以后胎位仍不正，便要糾正了。胎頭糾正操的主要方法有：胸膝臥式。孕婦可用胸膝臥式。要領是解盡小便，放松褲帶，跪在鋪著棉絮的硬板床上，雙手前臂伸直，胸部盡量與床貼緊，臀部上翹，大腿與小腿成直角。如此每日兩次，開始時每次3-5分鐘，以后增至每次10-15分鐘。胸膝臥位可使胎臀退出盆腔，增加胎頭轉為頭位機會。

需要注意的是，胎位糾正操并不是做的時間越長越來，也不是做的越多越好，在做胎位糾正操的時候，孕婦出現疲勞的狀況時，應該休息一下在進行，如果出現不適癥狀，應該及時咨詢醫生，必要的時候停止做胎位糾正操。為了胎兒的健康，孕媽們應該遵從醫囑進行胎位糾正。