自然流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，如果過(guò)早地活動(dòng)很可能會(huì)延長(zhǎng)陰道出血的時(shí)間，所以一定要有充分的休息。另外，女性朋友應(yīng)適當(dāng)選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等來(lái)迅速恢復(fù)身體健康。除此之外，自然流產(chǎn)后有哪些注意事項(xiàng)需要額外留心的呢？

1、注意不要?jiǎng)诶郏綍r(shí)應(yīng)穿平底鞋。自然流產(chǎn)后應(yīng)有一段時(shí)間的休息，在此期間建議少看報(bào)紙及電視，避免重體力勞動(dòng)。為了便于恢復(fù)，衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束緊，平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。

2、注意私處衛(wèi)生，一個(gè)月內(nèi)勿性交、勿盆浴。自然流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜有一個(gè)修復(fù)的過(guò)程，在這段時(shí)間內(nèi)要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴以免臟水進(jìn)入陰道引起感染。自然流產(chǎn)后若過(guò)早過(guò)性生活易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，自然流產(chǎn)后一月最好不要同房。

3、注意不要受涼，不吃辣椒、生冷食品。自然流產(chǎn)后女性身體較為虛弱應(yīng)注意保暖，不宜食用刺激性和生冷食物，多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物使身體盡快恢復(fù)正常。應(yīng)選擇較易消化的飲食，可以喝一點(diǎn)小米粥。

4、注意做好避孕措施。自然流產(chǎn)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期徘卵，如果不堅(jiān)持做好避孕很快又會(huì)懷孕。為了保證優(yōu)生優(yōu)育，自然流產(chǎn)后進(jìn)行性生活應(yīng)能使用避孕套。