缺鐵性貧血是單一的營養缺失的一種病，也是中國最常見的貧血之一。缺鐵性貧血的人群主要有嬰兒，青少年，老年人和女性。其中以女性缺鐵性貧血最嚴重。那么出現缺鐵鋅貧血應該怎么辦呢？其實缺鐵性貧血最重要的是要補鐵，補鐵生血，從根本上治療缺鐵性貧血。

鐵是人體內合成血紅蛋白的主要原料之一。血紅蛋白的功能主要是輸送氧到各個組織器官，并把組織代謝中產生的二氧化碳運輸到肺部排出體外。鐵還是人體內氧化還原反應系統中一些酶及電子傳遞的載體，也是過氧化氫酶和細胞色素等的重要組成部分。

市面上的補鐵制劑種類繁多，選擇以二價鐵形式補鐵的制劑更容易被人體吸收。如體恒健鐵之緣片，以乳酸亞鐵、阿膠、富鋅蛋白粉為主要原料，二價乳酸亞鐵不僅利于吸收，而且不會對胃腸造成任何刺激作用。阿膠為傳統中藥，有滋陰補血、安胎的功用，富鋅蛋白粉，在補鐵的同時補鋅、增加營養，提高免疫力，鐵之緣片有將近20年的品質保證，能有補鐵、補血、營養三效合一的效果，是適合全家老小、任何年齡、性別的缺鐵性貧血患者。

除了服用鐵劑之外，缺鐵性貧血的患者日常也需要進食一些補鐵的食物，如海帶、豬肝、瘦肉、麻醬、黑木耳、紅糖、牛羊腎臟、芝黑芝麻、黃豆、蘑菇、雞肝、蛋黃、油菜、芹菜等。還應該糾正一些不良的飲食習慣，比如偏食厭食，素食。