背部刮痧因?yàn)楹?jiǎn)單方便已經(jīng)進(jìn)入了尋常百姓家，但這不代表背部刮痧就沒(méi)有要求，必須要注意家庭刮痧的時(shí)候要按照要求來(lái)做。

背部刮痧要求：肩背部的刮痧最好就是坐著刮。首先要找到病灶所在，通過(guò)按壓找到痛點(diǎn)，往往就是原發(fā)病灶部位。治療時(shí)，對(duì)疼痛點(diǎn)施以彈撥、點(diǎn)壓、按揉的刮法，以達(dá)到緩解痙攣、減輕疼痛、松解粘連、改善肩關(guān)節(jié)功能的效果。

肩背部的刮法一定要注意方向問(wèn)題。很多人都是由上向下刮，實(shí)際上是錯(cuò)誤的。應(yīng)該順著骨骼走向，由內(nèi)向外來(lái)刮。否則刮到骨頭上，出瘀血了，晚上睡覺(jué)都沒(méi)法躺下。