第一次聽(tīng)過(guò)“催眠分娩”這個(gè)詞的媽媽可能覺(jué)得很新奇，其實(shí)催眠分娩早在前幾年就已經(jīng)在日本、美國(guó)等發(fā)達(dá)國(guó)家流行。英國(guó)凱特王妃就是通過(guò)催眠分娩，將小王子順利誕下。那么何為催眠分娩，其實(shí)就是指在分娩的過(guò)程中，放松、呼吸和視覺(jué)技巧的綜合運(yùn)用，催眠分娩是一種自然、平靜的分娩方式。

在生產(chǎn)中，當(dāng)疼痛來(lái)臨時(shí)，使用呼吸法來(lái)調(diào)整。準(zhǔn)媽媽可以通過(guò)回憶歌曲和精神意向來(lái)放松自己。實(shí)現(xiàn)身心完全放松，子宮收縮得當(dāng)，疼痛同樣也會(huì)減弱，生產(chǎn)的過(guò)程就會(huì)相對(duì)順利。

催眠分娩能夠幫助準(zhǔn)媽媽消除生產(chǎn)帶來(lái)的恐懼感和緊張感，從而使得產(chǎn)婦能夠在分娩的時(shí)候更好地控制他們的身體，使得分娩的過(guò)程更加順利。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，催眠分娩的女性比自然分娩的女性產(chǎn)后抑郁和產(chǎn)后情緒不良的可能要小。