下肢靜脈曲張多見于長久站立工作的人群，很常見，發展到嚴重狀態會出現皮膚破潰，很難愈合。常見的是經常要站著的一些人群，更加加重了負荷導致血液功能不暢，靜脈曲張綜合癥不僅影響美觀，下肢出現很多較粗的血管，而且還會引起很多并發癥，下面為大家介紹下肢靜脈曲張的護理~

1、保持，低鹽、低糖、低脂肪、低膽固醇飲食；

2、多吃水果和蔬菜；多吃豆制品；

3、加強維他命C、E的補充。常見富含維生素E的食品有：玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E，奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素E;肉類、魚類等動物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。萵苣、卷心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜，還有芹菜，辣椒，西紅柿等。

4、多吃粗糧、多吃海帶、紫菜、木耳；

5、嚴禁抽煙、喝酒，因為抽煙會使得血壓升高及損害動、靜脈。