鋅是一種微量元素，雖微量卻對(duì)人體至關(guān)重要，一般缺鋅會(huì)伴隨著缺乏維生素A和B2，因?yàn)殇\和多種維生素和微量元素相互作用，相互依賴。對(duì)于小朋友而言，如果缺鋅會(huì)導(dǎo)致發(fā)育延遲，骨骼和大腦皮層會(huì)發(fā)育不全，影響智力。缺鋅會(huì)有哪些癥狀？

孩子不愛吃飯，或者偏食，家長們最擔(dān)心了，如果長期這樣孩子很可能會(huì)缺鋅，如果孩子缺鋅一般都能判斷出來，孩子缺鋅表現(xiàn)為：

1、沒胃口。

2、吃奇奇怪怪的東西。比如，咬指甲、啃玩具。

3、長不高。孩子一歲以內(nèi)是身高增長的第一個(gè)高峰期，每個(gè)月都會(huì)至少增長2—3厘米，前半年甚至?xí)總€(gè)月長高4—5厘米，監(jiān)測(cè)孩子的身高狀況，能初步判斷是不是缺鋅。

4、頭發(fā)長得慢。孩子頭發(fā)長了大半年都不用理，很可能是缺鋅造成的。

5、指甲出現(xiàn)白斑，手指長倒刺。

6、多動(dòng)、反應(yīng)慢、注意力不集中、學(xué)習(xí)能力差。

7、容易感染病毒。

如果孕媽咪缺鋅，會(huì)有以下癥狀：

1、妊娠反應(yīng)會(huì)加重，經(jīng)常嘔吐。

2、產(chǎn)期延長、流產(chǎn)、早產(chǎn)。

3、產(chǎn)婦子宮收縮無力，分娩困難。

4、免疫力差，多病痛。

5、食欲不振，味覺和嗅覺會(huì)出現(xiàn)問題。

6、易脫發(fā)，記憶力下降，慢性疲勞。