精子對(duì)于男性朋友的重要性很大，可以說對(duì)男性的一生都起著非常重大的作用，排精后大約1小時(shí)內(nèi)，有活力的精子應(yīng)在七成以上，若有活力精子低于五成就說明是異常，稱為精子活動(dòng)力低下，也稱弱精癥。弱精癥在食藥的同時(shí)還需要注意些什么？一起來看看！

養(yǎng)護(hù)腎精

很多男人平時(shí)工作忙，對(duì)保健養(yǎng)生毫不在意。殊不知，男性保健養(yǎng)生是極其重要的，男人養(yǎng)生的關(guān)鍵在于調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、充養(yǎng)腎精，以及減少對(duì)腎精的耗損。

改善精子環(huán)境

日常盡量少飲酒和少食辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。應(yīng)該保持充沛的精力，有意識(shí)地為精子改善或提供一個(gè)適宜生長和生活的環(huán)境。

讓性生活安全衛(wèi)生

一些弱精癥患者的感染機(jī)會(huì)主要來源于不潔性生活以及桑拿之類的活動(dòng)，因此性生活必須是安全且衛(wèi)生的。另外，當(dāng)生殖道發(fā)生感染后也應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不能隨便地擅自用藥，敷衍了事。一旦錯(cuò)失了治療良機(jī)，形成慢性生殖道感染，更會(huì)增加弱精癥治療的難度。

慎用補(bǔ)品

一些弱精癥患者覺得這種病就需要補(bǔ)品才能讓精子強(qiáng)壯，陽虛患者服用補(bǔ)陰藥物，后果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽藥物就會(huì)火上澆油。而且補(bǔ)品是有適應(yīng)證和禁忌證的，必須在驗(yàn)證體質(zhì)并在醫(yī)生指導(dǎo)下才能使用，否則可能會(huì)出現(xiàn)陰差陽錯(cuò)的結(jié)果，加重病情，危害生育。