卵巢巧克力囊腫無論是藥物治療還是手術治療都難以根治，且容易復發。所以，預防巧克力囊腫的發生就顯得尤為重要。卵巢巧克力囊腫的發生與早已進駐盆腔的異位子宮內膜有關。所以，預防卵巢巧克力囊腫的關鍵就在于如何避免子宮內膜異位癥的發生。

女性預防卵巢巧克力囊腫的幾個建議：

1、避免人工流產

臨床觀察發現，人工流產手術可以促使子宮內膜經輸卵管進入盆腔，從而引起子宮內膜異位癥。近年來隨著人工流產手術的日益普遍，子宮內膜異位癥的發病率呈現不斷上升的趨勢。因此，育齡婦女一定要做好計劃生育，盡量避免人工流產。

2、經期避免劇烈的活動

在經期從事舞蹈、體操、游泳、跳水等體育活動或重體力勞動，有可能促使經血倒流，而引起子宮內膜異位癥。因此，在經期應盡量避免從事劇烈的活動。

3、口服避孕藥

長期服用避孕藥可以抑制排卵，促使子宮內膜萎縮和月經量減少，可以減少經血和內膜碎片逆流至腹腔的機會，從而避免子宮內膜異位癥的發生。