產后便秘是很多新媽媽們十分困擾的事情。因為產后便秘造成的危害的很多的，雖然便秘不是一種特別嚴重的疾病。產婦產后飲食如常，但大便數日不行或排便時干燥疼痛，難以解出者，稱為產后便秘，或稱產后大便難，是最常見的產后病之一。

產后便秘危害多

1、產后便秘容易導致肛裂：產婦便秘的原因大致是一方面是分娩之后長期臥床休息，很少活動、腸蠕動減慢，同時懷孕時腹壁擴張，產后腹壁松弛無力、腹壓降低。這都會使腸內容物易停滯在腸腔里，難以排出。另一方面更主要的是產后飲食欠得當，過多地進食精細食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，有些人還飲水少。這就難免要發生便秘，誘發肛裂。

2、產后便秘會導致便痛：肛裂主要癥狀是便后疼痛，嚴重者便后疼痛持續可達數小時之久，因而使患者懼怕大便，結果糞便停留腸腔內時間更久、更干燥，下次排便痛，形成惡性循環，苦不堪言。

3、產后便秘讓容顏失色：很多新媽媽產后都會出現憂郁現象，這主要是由于產后生理反應以及自己體型的改變和容易的改變導致的。而產后便秘加重了容顏的改變，所以讓本來糟糕的心情更糟糕。