懷胎十月，孕婦媽媽都小心翼翼地保護(hù)和調(diào)理自己的飲食，因?yàn)閼言衅陂g孕媽媽跟胎兒是骨肉相連的，一不小心可能會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育。但是寶寶出生后，產(chǎn)婦媽媽們也不可以松懈的，一來是因?yàn)樾律鷥旱闹饕獱I養(yǎng)來源是母乳，母乳的質(zhì)量也會(huì)影響寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育，二來是哺乳期產(chǎn)婦媽媽的身體還沒有恢復(fù)過來，還較為虛弱，一不小心染上婦科疾病，例如哺乳期乳腺炎。下面小編給各位媽友介紹一下預(yù)防哺乳期乳腺炎的方法。

生產(chǎn)前

1、在懷孕末期應(yīng)用75%的酒精擦試乳頭，或用溫水洗，以增強(qiáng)乳房皮膚的柔韌和抵抗力。擠出乳管內(nèi)的脂栓。

2、乳頭內(nèi)陷者，懷孕前需用手?jǐn)D出乳頭，按摩牽拉糾正之。

生產(chǎn)后

1、要保證母乳喂養(yǎng)的姿勢(shì)正確以及寶寶的吸吮方式正確。不要讓寶寶只含到乳頭而造成乳頭皸裂，以致細(xì)菌沿著皸裂的乳頭進(jìn)入乳腺管引起急性乳腺炎。

2、哺乳時(shí)一定要讓寶寶吃空一側(cè)乳房再吃另一側(cè)，不要兩邊乳房交替吃，以防寶寶長(zhǎng)時(shí)間吃不到奶后引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。若媽媽的奶很充足，寶寶只吃一邊就飽了，另一邊又很脹，就一定要把脹的一邊乳房的乳汁擠掉，不要留在乳房里，以防形成硬結(jié)造成急性乳腺炎。同時(shí)養(yǎng)成定時(shí)哺乳的習(xí)慣，不讓寶寶含著乳頭睡覺。

3、要側(cè)睡與仰躺睡交替進(jìn)行，禁忌媽媽趴著睡。以防止擠壓乳房引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。

4、不戴有鋼托的胸罩。媽媽的乳汁會(huì)時(shí)常不經(jīng)意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，這時(shí)候新媽媽不要戴帶有鋼托的胸罩，最好戴專門的哺乳胸罩，以防帶有鋼托的胸罩?jǐn)D壓乳腺管造成局部乳汁淤積引起急性乳腺炎。