寶寶使用安撫奶嘴，2歲之前最好就停止使用。可是寶寶已經習慣了用安撫奶嘴了，這個時候，要如何科學地戒掉寶寶的這個習慣呢？主要有以下幾點：

一是慢慢減少使用次數。盡量減少寶寶使用安撫奶嘴的時間與次數，淡化它，讓寶寶慢慢忘記安撫奶嘴的存在。在這個過程中，父母要持之以恒，不要寶寶一吵鬧就拿給他。

二是幫助寶寶建立安全感。有些寶寶是因為缺乏安全感才依賴安撫奶嘴的，那么，平時父母需要多抽出時間來陪伴寶寶，給他更多的關愛，多花時間來滿足寶貝的需求，多陪陪他，讓他有充分的安全感。

三是用玩具分散寶寶的注意力。分散寶寶的注意力，給他一些有趣的玩具，讓他在忙碌的玩耍中淡忘奶嘴。不戀奶嘴后，很快就能戒掉。

四是不采取打罵、嚇唬的方法。在戒安撫奶嘴的過程中，有的寶寶比較容易戒，有的則很難。對于難戒的寶寶，父母不要采取恐嚇、嚇唬的方法，更不能在奶嘴上涂辣椒油。

五是以寶寶喜愛的卡通人物作榜樣 。擺出寶寶喜愛的卡通人物，然后父母認真地和寶寶說他喜愛的這個卡通人物也沒有使用奶嘴，寶寶要以它為榜樣。如果寶寶喜愛這個卡通人物，一定會以它為榜樣的。 

六是多進行戶外活動。經常帶寶寶去小區的花園或附近的公園散步，做做戶外運動。讓寶寶多和其他的小寶貝接觸，把心思放在玩耍上。