孕婦媽媽越來越傾向于選擇剖腹產進行分娩，甚至有人為了讓孩子提早上學，扎堆8月底進行剖腹產分娩，就是為了讓寶寶贏在起跑線上。但是剖腹產是帶來一些后遺癥，例如剖腹產后排便困難。剖腹產后排便困難，尤其是剖腹產后首次排便困難，是大多數產婦媽媽都會遇到的事情。那么剖腹產后排便困難怎么辦？處于哺乳期的產婦媽媽還是少用藥物為宜，因此建議產婦媽媽們可以從飲食方面進行調理。在哺乳期吃一些食物可以有效緩解剖腹產后排便困難，一起來看看吧！

1、吃蘋果-每日早晚空腹吃一兩只蘋果，能治大便燥結。

2、食香蕉-每日早晨進食香蕉一兩根，可治痔瘡出血、大便干結。

3、吃甘薯-用甘薯50克，加適量水煮熟，用食鹽或白糖調味，臨睡前當點心吃。

4、服蘿卜-取白蘿卜100克，置消毒紗布中擠汁調蜂蜜服用，每日一次。

5、飲蜂蜜-取蜂蜜50克，溫水沖服，早晚各一次，可治老年性便秘。

6、喝韭菜汁-取韭菜葉或根搗汁一小杯，用溫開水稍加點酒沖服。

7、吃菠菜-鮮菠菜煮湯淡食，能治小便不暢和便秘等癥。

8、服芝麻-取芝麻30克，核桃60克共搗爛，每天早上服用一匙。

9、吃芹菜-用芹菜120克，洗凈切成段或碎末，同粳米250克煮粥食之。

10、食大棗-每晚煮大棗10粒，睡前服食，可治習慣性便秘。

此外，產婦媽媽還應該多運動，加強胃腸的蠕動。新媽媽常喜歡賴在床上，這不利于排便。自然分娩后6-8小時就要坐起進行一些翻身活動，采取多種睡姿或坐姿，自己輕輕按摩下腹部；第2天下地，在室內來回走動。哺乳期媽媽生活規律與按摩腹部，有助于腸道恢復蠕動，防止便秘。