對于5個月的寶寶，寶媽主要以母乳或者奶粉喂養為主，等到寶寶6個月之后，可以逐步開始為Ta添加流質的輔食。此時寶寶還是以奶為主，輔食需要慢慢添加，好讓寶寶有個適應過程。那么，寶寶吃什么輔食好呢？

1、菜水或果汁

將新鮮蔬菜或水果洗凈切碎，把水煮開后，再將切好的蔬菜或水果放入鍋內，加蓋煮5分鐘，稍冷后將水濾出即可食用。

2、菜泥

將青菜嫩葉洗凈切碎，放在蒸鍋中蒸熟，取出搗碎，去掉菜筋，用勺子攪拌成菜泥。

3、爛粥

取大米約30克洗凈后浸泡1小時，加水3-4碗，放入鍋內用文火煮1-1.5小時，煮成糊狀即可食用。