孩子在嬰兒階段是最會折騰家長的，晚上不肯老實(shí)的睡覺，面對不肯睡覺的寶寶，家長們頭都大了，想盡辦法來讓寶寶睡覺。大多數(shù)寶寶會在夜里出現(xiàn)不睡覺的現(xiàn)象，原因就是因?yàn)樾纬傻牧?xí)慣不好，沒有形成生物鐘，所以睡眠沒有規(guī)律，結(jié)果就導(dǎo)致了他們的醒和睡是不分白天黑夜的。所以父母們應(yīng)該在寶寶較小的時候，就訓(xùn)練寶寶形成生物鐘，讓寶寶晚上睡覺形成一種習(xí)慣。

給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境，也可以有效的解決寶寶不肯睡覺的問題。合適的睡眠環(huán)境應(yīng)該是安靜，空氣清新的。因此，要寶寶乖乖地上床睡覺，爸爸媽媽要一起配合，把電視的音量調(diào)小，熄燈，還可以放些優(yōu)雅的輕音樂或者是催眠曲，讓寶寶相信大家都要休息了，真的該睡覺了。

也可以讓寶寶白天多做活動，白天寶寶玩得興奮、累了，到了晚上就沒有精力再繼續(xù)折騰了，自然會睡得香甜。另外，寶寶的午睡時間也不要太長，一般兩個小時左右就已足夠。臨睡前，可以給寶寶洗一個舒服的溫水澡，對寶寶睡眠也是有所助益。