目前市場中補充維生素A和D的產品很多，作為療效較好的保健品，魚肝油深受人們喜愛。很多寶媽也會給寶寶添加魚肝油，那寶寶魚肝油啥時候開始吃比較好呢？

魚肝油是一種常用的寶寶輔食，也是一種維生素類藥物，主要含有維生素A和D，常用來預防和治療寶寶佝僂病和夜盲癥。由于母乳中維生素D含量較低，所以寶寶一般從一至三個月起就應添加魚肝油，以促進鈣磷的代謝吸收。

值得注意的是，維生素A和D均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如B1、B2等不同，過量攝入維生素A和D不能被及時排出，而會在體內貯存起來，進而產生毒性作用。魚肝油由于劑型、產地及使用原材料的不同導致維生素A、D含量有差別，在給寶寶添加魚肝油時一定要小心，以免發生意外。

魚肝油不是滋補藥品，不是用量越多越好。相反，過多攝入維生素A、D有中毒的危險，因此，無論是用來預防還是治療佝僂病或夜盲癥，都要征求醫生的意見，在醫生的指導下和監護下進行，正確選擇劑型、用量及使用期限，以防過量。