嬰兒魚肝油食用的時間是有一定規律的。但是嬰兒魚肝油什么時候吃最好，你知道嗎？下面一起來了解一下吧。

一般寶寶一個月后就開始服用魚肝油。吃魚肝油可以預防、治療佝僂病，這已是眾所周知的事情。魚肝油是強壯骨骼的營養物品，在一般人心目中，嬰兒時期經常服用魚肝油已成為必不可少的東西。但是魚肝油也像其他營養品一樣，有利也有弊。魚肝油并不是吃越多越好的。有些年輕的父母給孩子服了一段時間后沒有達到“預期”效果，就無限度地加大劑量，結果造成物極必反，不但無益，反而有害，孩子出現皮膚油光奇癢，頭發脫落、胃腸消化功能低下。

魚肝油確是一種營養品，主要成分為維生素A和D。維生素A對維持夜間的視覺和上皮細胞的完整有重要作用，可以防止由于維生素A缺乏而引起的夜盲癥。維生素D有幫助鈣的吸收和促進骨骼鈣化的功能。

一般而言，建議寶寶到3歲就可不用食用魚肝油，更多的是從食物中汲取足夠的維生素AD和鈣物質。民以食為天，食物蘊含的營養是極高的，爸爸媽媽要好好利用食物中的營養，讓寶寶變得更健康強壯！