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孕婦可以吃海鰻魚嗎

孕婦可以吃海鰻魚嗎

海鰻魚的營養功效有多,對于孕婦來說,孕期間通過吃魚來補充營養也是一個不錯的途徑。關于孕婦可不可以吃海鰻魚這個問題。一般認為孕婦是可以吃海鰻魚的,只要孕媽媽本身是沒有水產品過敏史的。

海鰻魚的魚肉跟一般的魚肉一樣,能防治孕期浮腫、胎動不安以及產后缺奶等多種疾患,而且海鰻魚有益氣養血、柔筋利骨等功能,因此,孕婦吃點海鰻魚無妨。另外,海鰻魚是海產品,孕婦在懷孕期間多吃點海產品的話,還可以補充DHA呢。

不過,孕媽媽如果想吃海鰻魚,最好是吃新鮮的,不要吃腌制的那種,不然會太咸了。孕婦的飲食以少油少鹽為宜。

媽網提醒:媽媽們要明確,懷孕期間講究營養均衡。因此,除了魚以外,也可以多吃點蔬果,以達到營養均衡。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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