31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

黃米粥的做法有哪些

黃米粥的做法有哪些

黃米可與多種食材搭配,制成各種各樣的黃米粥,如與黑米搭配,可做成黑米黃米粥;與紅棗搭配,可做成紅棗黃米粥;與海參搭配,可做成海參黃米粥等。下面我們簡單介紹兩種黃米粥的做法。

一、黑米黃米粥

材料:黑米、小黃米、紅糖

做法:1、黑米、小黃米按3:1的比例取出,淘洗干凈。后浸泡2小時以上。

2、將浸泡中的黑米、小米一同倒入鍋中,并根據(jù)需求再加入適量水,大火煮開,后轉(zhuǎn)中火煮30分鐘。轉(zhuǎn)中火后需要不斷攪拌,避免糊鍋。

3、加入適量紅糖,繼續(xù)煮5分鐘左右,關(guān)火,燜一下。

4、盛出晾置片刻就可以吃了,無論夏季還是冬季都十分適合。

點評:同時含有了黑米與黃米的營養(yǎng),口感又十分爽滑細膩,讓人回味無窮。

二、葡萄蘋果黃米粥

材料:黃米、葡萄干、蘋果、冰糖

做法:1、黃米淘洗干凈浸泡;葡萄干洗凈備用;蘋果去皮去核洗凈切塊,泡入水中。

2、在粥鍋中加水,放入浸泡后的黃米,大火燒開,然后轉(zhuǎn)小火慢熬。

3、待熬出米香之后,依次加入葡萄干、蘋果、冰糖,繼續(xù)熬制15分鐘。

4、粥熬好后燜煮片刻,就可以盛出食用了。

點評:濃濃的米香中滲出蘋果的香味,讓腸胃不佳的人也能夠享受到蘋果和葡萄干的美味,健康又營養(yǎng)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
主站蜘蛛池模板: 欧美三级欧美成人高清www | 国产一区二区三区在线免费观看 | 一本色道久久综合亚洲精品图片 | 欧美激情第一区 | 99精品视频99 | 5a级毛片| 99欧美视频| 亚洲福利在线观看视频 | 小视频成人 | 久久免费精品视频 | 亚洲国产精品高潮呻吟久久 | 免费放黄网站在线播放 | 国产精品刺激对白麻豆99 | 久久久久在线观看 | 91精品观看91久久久久久国产 | 欧美一级电影网 | 青青草最新网址 | 免费高清一级欧美片在线观看 | 久久综合给合久久狠狠狠97色69 | 国产三级国产精品国产普男人 | 91美女视频在线观看 | 九九看片 | 免费观看黄色一级视频 | 国产一国产一级毛片视频在线 | 日韩黄色片免费看 | 欧美91看片特黄aaaa | 国产精品视频中文字幕 | 国产午夜精品一区二区三区视频 | 国产精品一区二区x88av | 国产成人精品一区二区三区电影 | 综合日韩欧美 | 毛片一级网站 | 欧美性猛交xxx乱大交3蜜桃 | 日韩av在线网 | 凹凸成人精品亚洲精品密奴 | 国产九色91 | 成人综合一区二区 | 在线 日本 制服 中文 欧美 | 成人午夜免费福利 | 久草在线视频免费播放 | 亚洲一区在线免费视频 |