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黃米的做法

黃米的做法

黃米不僅可以用來煮粥,還可以做糕、米飯和釀酒。下面我們分別來看這幾種黃米的做法。

一、黃米粥

這是黃米比較常見的做法,含多種營養成分,口感香甜綿軟,是養胃護眼的絕佳選擇。

材料:黃米、小米、南瓜、枸杞

做法:黃米和小米均淘洗干凈放置一邊;枸杞洗凈備用;南瓜去皮。后將所有食材一起粥鍋中熬制,40分鐘左右即可食用。這里需要注意清水的量,喜歡粘稠一些的,水就放少一些;喜歡稀一些的,水就可以放多一些。

二、黃米糕

這是黃米比較受歡迎的做法,分為蒸黃米糕和油煎黃米糕,因每個人口味不同所以做法多樣。

材料:黃米(面)、紅糖

做法:取適量黃米磨成黃米面,也可以直接用黃米面,用水調和后放在水上蒸,之后放入油鍋中煎至兩面金黃。然后煮上一碗紅糖水,將黃米糕浸泡后吃或者蘸著吃都是很不錯的選擇。

三、黃酒

傳統的黃酒是用糯米及粟米制成,后來因食物多樣化,玉米、黃米、小麥等均可釀制成各類黃酒。不僅可以烹飪,也可以單喝,口感極佳。

其釀制過程與一般的米酒類似,首先要先將黃米浸泡一段時間,然后蒸熟。這里必須要將米蒸熟透,并且要不糊不焦。然后將米晾涼,放入酒曲,等待發酵。放置2-3個月后就可取酒。時間根據季節變化的不同而有所不同。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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