只要是入口的東西，都應該明確其正確的吃法，只有明確了怎么吃，并采用正確的吃法，才能夠將保健品的功效發揮到最大，那么，蜂膠怎么吃效果最好呢？蜂膠在服用過程中也要掌握好黃金時段和比例，最好是了解一些注意事項，這樣蜂膠才能最大限度的發揮作用。

1、宜空腹服用

蜂膠最好是空腹服用，這樣吸收的效果會更好。建議一天早晚兩次會多次，早上在早餐前半個小時服用，晚上在飯后一至兩個小時服用。

2、膠囊和萃取液各有吃法

一般情況下，膠囊有兩種狀態，一種是蜂膠軟膠囊，一種是蜂膠萃取液。蜂膠軟膠囊可直接用溫水吞服即可。而蜂膠萃取液的話，可直接將蜂膠液滴在溫水里，或者滴在牛奶里。小編建議將蜂膠滴在牛奶里服用，因為這樣就不容易粘壁，而且味道也不會難喝。還有一點要注意，蜂膠液一次不能滴太多，根據你的牛奶量來，小編自己開始服用的蜂膠的時候，就因為一次滴太多，量有點兒過。所以一定要適量哦~

3、和西藥隔開吃

從醫學的角度來說，蜂膠如果和西藥直接一起服用的話，會影響蜂膠的效果。所以，盡量不要把蜂膠和西藥放一起吃，可隔開半個小時以上。

4、最好不要和茶水一起服用

吃藥時一般不能用茶水送服，是因為有些藥中的有效成分容易與茶中的單寧酸等物質起反應，有些藥含有咖啡因，若用茶水沖服，會使咖啡因的作用過強。而蜂膠和茶水一起服用沒有什么太大的影響，但是茶水的色、香、味會受到影響，同時蜂膠易粘在杯壁上，造成浪費。