準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)前一定要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間；白天可以出去散步、爬樓梯或者賞賞花，但是不建議站立太久，最好臥床休息；要注意飲食，清淡均衡又營(yíng)養(yǎng)，不能吃生冷寒涼辛辣刺激的食物；注意保暖，千萬(wàn)不要感冒生病；由于生寶寶后暫時(shí)不能洗澡洗頭發(fā)，所以臨產(chǎn)前一定要勤洗澡勤洗頭，但是不要洗過(guò)熱的水，另外洗澡要注意乳頭干凈衛(wèi)生！臨產(chǎn)前需要有人陪伴，最好讓婆婆或者媽媽陪伴著自己，不要一個(gè)人獨(dú)立獨(dú)行！

臨產(chǎn)前準(zhǔn)媽媽非常害怕