蟹味菇怎么做好吃,少油少甜,清淡為主的飲食為益。這樣在保證身體的同時(shí)又能起到減肥的效果哦。做一碗肉丁炒蟹味菇,肉丁配上鮮美蟹味菇,排油清腸的同時(shí),更是清香;再?zèng)]有比這個(gè)清淡可口的了,而且很開(kāi)胃的哦,這道菜怎么做會(huì)比較好吃呢?具體做法如下:
1、將蘑菇去蒂,洗凈控干水分掰成小朵,香蔥切末、紅黃彩椒切小。
2、鍋熱后放入西班牙橄欖油煸香蔥花。
3、放入肉丁,煸炒出香味。
4、煸出香味變了顏色,放入蘑菇一同翻炒,直至蘑菇變軟變蔫。
5、倒入蠔油調(diào)味一同煸炒、加少許生抽、白糖調(diào)味。
6、最后倒入紅黃彩椒水淀粉勾芡翻炒均勻即可出鍋。
同時(shí),媽網(wǎng)百科給大家介紹其烹飪技巧:
1、蠔油本身又鮮又有咸味,在炒的過(guò)程可以不用加鹽了。
2、現(xiàn)在人往往更注視健康,尤其是在食用油方面,西班牙橄欖油以其獨(dú)特理化指標(biāo)與保健功能,正在逐步成為現(xiàn)代人理想的食用油。橄欖油顏色黃中透綠,誘人的蔬果清香味貫穿于烹飪的全過(guò)程,它不會(huì)破壞蔬菜的顏色,也沒(méi)有任何油膩感。另外,橄欖油中的油酸含量與母乳中脂肪酸含量正好相當(dāng),是嬰兒老人最好的飲食補(bǔ)充品。